|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-08-12, 02:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזכור שנחים שהמוט מעל הראש לוקחים אויר ובתנועה אחת מורידים ומרימים שוב. ותשתדל שהמוט יעלה כמה שיותר בקו ישר ולא יזוז קדימה או אחורה.
פרס זה תרגיל מבאס כי הכי קשה להתקדם בו אבל אין מה לעשות. |
|
|
|
04-08-12, 11:43
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תזהר בתרגילים אחרים...פרס מבוצע נכון יעשה להיפך כמו שנאמר,ובנוסף יעשה לך כתפיים חזקות ,גדולות וחטובות כמו אצלי
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| military press | SaharKazes | אימונים | 9 | 29-05-09 09:24 |
| military press ב SS | טלמאן | אימונים | 8 | 10-03-09 10:00 |
| military press vs shoulder press | Lord Wolfang | אימונים | 13 | 29-12-07 22:46 |
| Jerk= Military press? | tomerA | אימונים | 3 | 22-10-07 15:05 |
| Military Press vs. Barbell shoulder press | assito | אימונים | 13 | 09-10-07 21:57 |
תצוגה עם הדגמה
