|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-08-12, 00:07
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
לא מומלץ. קזאין הוא חלבון בעל כושר ספיגה איטי במיוחד (עד 8 שעות), אחרי האימון אתה צריך חלבון בעל כושר ספיגה מהיר כמו החלבון מי גבינה.
אחרי האימון תשתה את החלבון מי גבינה וכשתחזור הביתה תשתה/תאכל את הקזאין.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
14-08-12, 00:41
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תודה גבר. לילה טוב
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
