|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-10-12, 23:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני כרגע נמצא בfbw במשך חודשיים-חודשיים וחצי אוכל מלא, עולה במשקל... בנוגע ל3 תרגילים לרגליים אני מאוד רוצה לפתח אותן... כמובן שגם את שאר חלקי הגוף.. בחודשיים הקרובים אמשיך בתוכנית זו ולאחר מכן אעבור לab (בגלל אילוצים) לזמן מה ואז חיטוב כמובן בתוכנית ab...
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית ab חדשה!! | n92 | אימונים | 6 | 06-02-12 15:23 |
| תוכנית חדשה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 15 | 15-06-11 02:32 |
| תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה | Ballantine | אימונים | 4 | 08-05-10 05:13 |
| תוכנית חדשה | Mad_dog | אימונים | 3 | 06-05-07 20:22 |
| תוכנית חדשה שלי.. | XxgalxX | אימונים | 30 | 21-10-06 14:48 |
תצוגה עם הדגמה
