ריצות ספרינטים או הליכות עם משקולות

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
ריצות ספרינטים או הליכות עם משקולות

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

14-12-12, 14:24

Carmi Fym

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: May 2012

הודעות: 22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי achiliz

תסביר ת'רקע שלך לאימוני ריצות,לכיף או משהו ספציפי אז אוכל לעזור יותר son

אני עובד על מאסה אז אני רוצה גם שהרגליים יגדלו בהתאם ולא רק הידיים הגב כתפיים וזה.

אז שאלתי איזה דברים כדאי לעשו לרגליים

יש לך המלצה לתאומים ?

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
ספרינטים	keterz	אימונים	6	02-06-09 16:00
שיפור ספרינטים.	Ferrari F430	פיתוח גוף-כללי	14	18-04-08 03:09
אימון ספרינטים	Veron	אימונים	4	11-01-08 20:55
להרגעת הרוחות, איחוד הקהילה ופתירת הבעיות בחדר המיטות	narokiki	פיתוח גוף-כללי	42	14-05-07 21:56

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:40.