|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-12-12, 18:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
שמע, החברה פה צודקים.
בlb ברמת העיקרון [אלא אם כן אתה הגיבן מנוטרדם] אין סיבה שהמוט יגע ככה בגב, לפחות לא במרכז ובעצם, כשאתה לוקח את המרפקים אחורה גבוה יחסית ה"בשר" שעל השכמות שלך והטרפזים שלך אמור ליצור מאין גבהות שעליהם ביחד עם השקעים שנוצרים בקו הכתף האחורית אמורים לשאת את מלוא המשקל ובכלל לא אמור להיות מצב של מגע בעצם. תעלה צילום בלי הרבה משקל ועם גופיה. ותעלה צילום עם הרבה משקל וגופיה. נראה בדיוק על מה מדובר, 90 אחוז שזה קשור לטכניקה. 10 אחוז שאתה צריך לעבור לhb וזהו. בהצלחה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| פציעה בגב תחתון בגלל דדליפט | nir5 | פציעות ספורט | 4 | 21-03-11 20:36 |
| פציעה חמורה מאד בגלל עזרה שגויה מהפורום | מתאמן מתחיל2010 | אימונים | 12 | 24-07-10 18:09 |
| חוזר להתאמן אחרי שבוע מנוחה בגלל פציעה | mag707 | אימונים | 0 | 10-04-10 17:01 |
| בגלל שאף אחד עוד לא דיבר על זה .. | arbel2 | פיתוח גוף תחרותי | 48 | 14-02-09 22:04 |
| שמו לי גבס ביד בגלל מאמץ יתר | bigwave1 | פציעות ספורט | 8 | 30-10-07 13:36 |
תצוגה עם הדגמה
