ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-01-13, 16:53   #4
nadavmoore
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 2,446
גיל:: 24
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי werewolf צפה בהודעה
אסור להגזים עם השומן לפחות עד 40 גרם שומן אבל מה שאני צריך זה להוסיף עוד דברים לתפריט כי חסר כדי להגיע ל 2500 ו 406 בערך גרם פחמימות ואין לי רעיון מה.
בתפריט לפיתוח גוף הדברים הכי חשובים הם קודם חלבון אחרי זה שומן ורק אח"כ פחמימות ועדיף לך שומן בריא מאשר סתם מלא פחמימות....
לשומן בגוף יש תפקידים מאד חשובים ואל תשכח שכדי לשרוף שומן בצורה טובה אתה צריך לתת לגוף שומן כדי שלא יאגור מאגרי שומן סתם ובכדי לנייד שריפת שומן בצורה אופטימלית
nadavmoore מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
צריך חוות דעת על תפריט תזונה דל פחמימה לחיטוב jon02 תזונה ותוספים 0 01-08-11 02:03
תפריט דל פחמימה Chest תזונה ותוספים 4 12-07-11 22:10
תפריט העמסה.. orel תזונה ותוספים 0 22-05-10 15:01
תפריט לחיטוב/דיאטה Z-E-M-E-R תזונה ותוספים 1 04-10-08 11:03
תפריט דיאטה - חדש Soprano תזונה ותוספים 4 01-08-07 04:12


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:38.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים