|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-13, 19:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחות ביניים
בבצפר 9:00-15:00 מה כדי לאכול?
|
|
|
|
27-01-13, 20:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אוכל שמכיל כ 30 גרם חלבון...
שתקבל מספיק שומן נניח 10% מכל הארוחה וסביבות ה 50 גרם פחמימה אולי יותר קח את הערכים האלה ותתאים לך משהו |
|
|
|
|
27-01-13, 20:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סנויץ וחצי עם 4 וחצי גבינה צהובה זה טוב ? ( 3 לסנויץ אחד ועוד 1.5 לחצי) לחם מחיטה מלאה סיבים ..
|
|
|
|
|
27-01-13, 20:59
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
למאסה כן
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחות ביניים | biot | תזונה ותוספים | 2 | 03-06-10 23:04 |
| שאלה|ארוחות ביניים | TheBestInTheWest | תזונה ותוספים | 3 | 22-03-09 15:03 |
| כמות ארוחות ביום והפרשי שעות בין ארוחות | !Demon! | תזונה ותוספים | 18 | 31-07-08 18:50 |
| יש ביניכם צמחוניים? | Antonator1 | תזונה ותוספים | 4 | 09-05-07 23:18 |
תצוגה לינארית
