|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-07-13, 18:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 162
כללי:: BEAST
גיל:: 17.5
עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה
חדר כושר: B-Sport
|
תאמת שהיו לי הרבה עליות וירידות ולא הייתי "תקוע על חיטוב".. היו תקופות שמדי פעם הרמתי ידיים נניח אחרי חודש חודשיים שאני מתאמן .. עשיתי שבוע של מנוחה שבשבוע אחד ביי ביי חיטוב אז יכול להיות שמצד אחד אני לא מספיק זמן מחטב כמו שצריך
התעייצתי פעם אחת עם אדם עם תזונאי ועוד כמה שעוסקים בתחום והם פשוט אבהירו לי מה שהייתי צריך לדעת - "אם לא היית פורש כל כך הרבה לא היית מתלונן כל כך הרבה" דוגרי צודקים השבוע חזרתי לחדר כושר אגב .. ואני נותן שם את כל כולי יש לי תוכנית תזונה כפי שאמרתי דל פחמימות אקסטרה חלבון ושומן בהתאם |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עם מה לעזאזל הוא עושה דדליפט? | gad57 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 13-05-08 20:06 |
| [שאלה] איך לעזאזל אני עושה פריסת גב?! | TheOutlawtorn | גלריות הגולשים | 17 | 30-03-08 15:27 |
| מה אני לא עושה נכון? | kfir277 | תזונה ותוספים | 18 | 13-10-07 11:05 |
| לעזאזל יש לי נשירת שיער מה אני עושה??????? | ^סהר^אבוטבול^ | פיתוח גוף-כללי | 41 | 28-08-07 13:37 |
| fbw למי שלא בטוח אם עושה נכון | mrko | אימונים | 16 | 19-03-07 21:02 |
תצוגה עם הדגמה
