האם כדאי לקנות גיינר? או שאפשר להשיג את זה מאכול ?

**אמרון** · 04-09-13, 11:34

ענית לעצמך אם קשה לך להשלים קלוריות כך גיינר זה המטרה שלו .

לגבי הכמות חלבון אין צורך לעלות לפי 2.5 ממשקל הגוף שלך מה שאתה צורך כרגע זה בסדר גמור, המלצה שלי לך על הפרפקט 3000 ממש מתאים לך אין בוא כמות חלבון מטורפת ויש בוא כמות יפה של פחמימה שזה מה שפחות או יותר חסר לך .
בהצלחה

לוחם · 04-09-13, 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אמרון

ענית לעצמך אם קשה לך להשלים קלוריות כך גיינר זה המטרה שלו .

לגבי הכמות חלבון אין צורך לעלות לפי 2.5 ממשקל הגוף שלך מה שאתה צורך כרגע זה בסדר גמור, המלצה שלי לך על הפרפקט 3000 ממש מתאים לך אין בוא כמות חלבון מטורפת ויש בוא כמות יפה של פחמימה שזה מה שפחות או יותר חסר לך .
בהצלחה

שמעתי המלצות חמות על הOptimum Nutrition Serious Mass , מה אתה אומר? ללכת עליו?

**אמרון** · 10-09-13, 10:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוחם

שמעתי המלצות חמות על הoptimum nutrition serious mass , מה אתה אומר? ללכת עליו?

לנתונים שלך הפרפקט 3000 מתאים יותר.

04-09-13, 11:34	#1
אמרון מנהל ראשי תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של אמרון הודעות: 1,683 כללי:: ישראל אמרון	ענית לעצמך אם קשה לך להשלים קלוריות כך גיינר זה המטרה שלו . לגבי הכמות חלבון אין צורך לעלות לפי 2.5 ממשקל הגוף שלך מה שאתה צורך כרגע זה בסדר גמור, המלצה שלי לך על הפרפקט 3000 ממש מתאים לך אין בוא כמות חלבון מטורפת ויש בוא כמות יפה של פחמימה שזה מה שפחות או יותר חסר לך . בהצלחה __________________ מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מה הכי כדאי לאכול בבוקר	sharon95	תזונה ותוספים	12	26-02-13 15:06
גיינר הכי טוב שאפשר לקנות המלצות?	rob_rob2	תזונה ותוספים	3	08-03-12 19:49
דימון - אפשר את המאמר שאומר שאפשר לאכול 4-5 גרם חלבון?	eatinpie	תזונה ותוספים	1	23-07-11 20:44
הכמות המקסימלית של חלבון שאפשר לאכול בארוחה אחת	IdaNP	תזונה ותוספים	15	19-05-10 14:32
למה לבשל ש"ש שאפשר לאכול ישר מהקופסא?	יונתן מהמעלית	תזונה ותוספים	8	15-04-07 00:41