|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-10-13, 02:10
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
לא רואה למה לא לעבוד גב רגליים ביחד, עם תזונה נכונה ואדפטציה די מהירה של הגוף אפשר לעשות הכל,
עם בהרמת משקולות עושים סקוואטים כמעט כל יום או כל יום אפילו בחלק מהתוכניות תוך כדי שעושים הנפות הרמות משיכות מתח לחיצות חלק מהם גם נגיד 4-5 פעמים בשבוע, אז בטח ובטח שבתוכנית לא כזאת אינטנסיבית של חדר כושר.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לא רואה תוצאות ב-ss. מה עושים? | yonik88 | אימונים | 51 | 26-01-12 14:32 |
| לא רואה תוצאות במשקל, התפריט שלי: | Reflect | תזונה ותוספים | 9 | 22-10-10 01:44 |
| אני לא רואה תוצאות סעמקק כנסו! | FDCVCVFB | אימונים | 6 | 19-06-09 00:53 |
| די משתגע לא רואה תוצאות!!! | bored2death | פיתוח גוף-כללי | 29 | 14-01-09 22:52 |
| אני כבר מתאמן חודש וחצי ולא רואה יותר מיד תוצאות | noobit | פיתוח גוף תחרותי | 9 | 20-03-07 19:46 |
תצוגה עם הדגמה
