|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-11-13, 20:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
החישוב לא נכון אחי, אתה אמנם שורף 850 קלוריות בלמידה אבל מחשיבים גם את הbmr כחלק מזה.
שמע מה תעשה אתה מנהל אורח חיים יחסית יחסית יושבני. תקח את הbmr שלך (שלדעתי הוא כ1730) תכפיל ב1.2, ותוסיף את ה380 קלוריות של האימון- זה מה שאתה שורף ביום.. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה: פיצה - מותר לאכול או אסור לאכול? | the-sniper | תזונה ותוספים | 33 | 12-06-11 22:07 |
| טוב השתגעתי כבר עם האוכל, צריך עזרה. | tomer90 | תזונה ותוספים | 7 | 24-08-10 22:34 |
| בעיה אשמח לעצות אן חשק לאכול לא אוהב ולא מסוגל לאכול. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 67 | 25-04-09 22:46 |
| אחח איזה חרא זה להיות בנאדם שלא אוהב לאכול:/ מה גורם לכם לאכול אנשים.. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 23 | 22-08-08 00:50 |
תצוגה עם הדגמה
