|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-14, 11:28
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
היי
ההמלצה שלי היא לחכות קצת עם השימוש בקריאטין. נסה למצות את היכולות הגופניות שלך ללא קריאטין, כאשר תתחיל להיתקע במשקלי עבודה או בעליה במסת השריר אז יהיה נכון לשלב אותו. כשתתחיל עם השימוש בקריאטין אז ממליץ לקחת אותו טהור (מונוהידרט בלבד) ובשלבים מתקדמית יותר בחייך כמתאמן נסה לשלב מדי גם פורמולות pre-workout כמו האדרנול-8 בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לשילוב עבודה עם אימונים | lebronI | אימונים | 8 | 05-05-10 18:01 |
| בקשר לשילוב קריאטין... | jessy241 | תזונה ותוספים | 36 | 13-07-09 19:07 |
| שאלה בקשר לשילוב בין אירובי ואנאירובי | oOtalOo | אימונים | 5 | 05-04-09 22:02 |
| שאלה בנוגע לשילוב חלבון מלא ולא מלא | Tamir D | תזונה ותוספים | 7 | 21-04-08 19:18 |
| שאלה בקשר לשילוב האירובי | yatir1234 | אימונים | 3 | 15-04-07 17:56 |
תצוגה עם הדגמה
