|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-09-06, 16:09
|
#1 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
למרות שתאמת החלוקה הזאת ממש דומה ל AB אני לא חושב שהוא יתאמן בחלוקה כזאת למרות שהיא לא רעה אם כבר אני היתי מעדיף לעשות משהו כזה A חזה B גב C רגליים כתפיים D ידיים גם לחלוקה הזאת יש את החסרונות שלה אבל לדעתי זה קצת מטופש לעבוד ב ABCD בצורה שדומה מאוד ל AB רק עם ווליום יותר גבוה דרך אגב כמה סטים אתה נותן לשריר גדול\קטן? |
|
|
|
|
30-09-06, 16:10
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
תגיד אני עושה AB ואני עושה כתפיים ביחד עם טרייספס וחזה, זה לא מסוכן נכון ?
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
|
30-09-06, 16:13
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
