יש פה מישהו בפורום שמתאמן יותר משנה לפי הספר?

[THE_JUGGERNAUT]

מה זה בדיוק :"לפי הספר"?

[Bullet]

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

מה זה בדיוק :"לפי הספר"?

לפי הספר של ארנולד

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Bullet

לפי הספר של ארנולד

לא של לייל?

[damn]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לא של לייל?

אווץ'
התחלתי בחודש האחרון להתאמן לפי הספר, זה משתלם מאוד
הכל לפי הספר מלבד אלכוהול בסופי השבוע.

[Bullet]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לא של לייל?

לא חושב. כרגע החל מהיום אני אוכל [ומתאמן] לפי הספר של הrapid fat loss handbook.

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Bullet

לא חושב. כרגע החל מהיום אני אוכל [ומתאמן] לפי הספר של הrapid fat loss handbook.

התחלת להתאמן על אחוז שומן גבוה או משהו כזה? כי מאז שאני כאן אתה תמיד בחיטוב איכשהו

[Bullet]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

התחלת להתאמן על אחוז שומן גבוה או משהו כזה? כי מאז שאני כאן אתה תמיד בחיטוב איכשהו

התחלתי להתאמן על % שומן גבוה. אבל זה לא קשור... היו גם תקופות קצרות של מסה. והיו גם לצערי תקופות חסרות אימונים. בגלל זה החיטוב ה"מתמשך".

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי Bullet

התחלתי להתאמן על % שומן גבוה. אבל זה לא קשור... היו גם תקופות קצרות של מסה. והיו גם לצערי תקופות חסרות אימונים. בגלל זה החיטוב ה"מתמשך".

לא מבאס אחי?
אולי תעשה פשוט מאסה נקיה וזהו?