יש פה מישהו בפורום שמתאמן יותר משנה לפי הספר?

THE_JUGGERNAUT · 22-04-07, 20:17

מה זה בדיוק :"לפי הספר"?

Bullet · 22-04-07, 20:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי THE_JUGGERNAUT

מה זה בדיוק :"לפי הספר"?

לפי הספר של ארנולד

**P-a-n-1-c** · 22-04-07, 20:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לפי הספר של ארנולד

לא של לייל?

damn · 22-04-07, 20:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לא של לייל?

אווץ'

התחלתי בחודש האחרון להתאמן לפי הספר, זה משתלם מאוד

הכל לפי הספר מלבד אלכוהול בסופי השבוע.

Bullet · 22-04-07, 20:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לא של לייל?

לא חושב. כרגע החל מהיום אני אוכל [ומתאמן] לפי הספר של הrapid fat loss handbook.

**P-a-n-1-c** · 22-04-07, 20:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

לא חושב. כרגע החל מהיום אני אוכל [ומתאמן] לפי הספר של הrapid fat loss handbook.

התחלת להתאמן על אחוז שומן גבוה או משהו כזה? כי מאז שאני כאן אתה תמיד בחיטוב איכשהו

Bullet · 22-04-07, 20:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

התחלת להתאמן על אחוז שומן גבוה או משהו כזה? כי מאז שאני כאן אתה תמיד בחיטוב איכשהו

התחלתי להתאמן על % שומן גבוה. אבל זה לא קשור... היו גם תקופות קצרות של מסה. והיו גם לצערי תקופות חסרות אימונים. בגלל זה החיטוב ה"מתמשך".

**P-a-n-1-c** · 22-04-07, 20:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

התחלתי להתאמן על % שומן גבוה. אבל זה לא קשור... היו גם תקופות קצרות של מסה. והיו גם לצערי תקופות חסרות אימונים. בגלל זה החיטוב ה"מתמשך".

לא מבאס אחי?
אולי תעשה פשוט מאסה נקיה וזהו?

22-04-07, 20:17	#1
THE_JUGGERNAUT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של THE_JUGGERNAUT הודעות: 2,062	מה זה בדיוק :"לפי הספר"? __________________