|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-07, 21:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סטטוס - האמת הפלת אותי גם כן ואתה עוד משתמש ותיק פה
איך הגעת למצב הזה?
איך אתה מתאמן ואוכל? |
|
|
|
22-04-07, 21:48
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אצל סטאס זה הרוב (עד עכשיו ממה שהוא אמר) גנטיקה מטורפת..
|
|
|
|
|
22-04-07, 21:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני (זה שפתח את האשכול) עליתי 8 ק"ג בחודש וחצי אבל...
מתאמן לפי הספר חודש וחצי:
לא מדדתי אחוזי שומן אבל מן הסתם עליתי גם בשומן, אין לי נטייה רצינית להשמנה כך שלא ממש מרגישים שהשמנתי , הרוב אומרים לי שפתאום גדלתי או שחזרתי להיות שרירן , האמת שאולי גדלתי אבל הגוף שלי נטול סיבי שרירים וחיטובים, עליתי מהר מדי במשקל, חבל שאני לא יכול לדעת כמה מתוך זה שריר. התאמנתי גם בעבר 3 שנים רצופות וגם זכרון השרירים משחק תפקיד. אני מקווה שלא אשמין יותר. |
|
|
|
|
22-04-07, 22:21
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:29
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
אז אתה עובד לפי "הספר" - לזה בדיוק התכוונתי.
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:33
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
התקדמות טובה , איך שאתם קוראים לזה לפי "הספר" אני מתאמן בערך חודשיים.. ויש תוצאות טובות מאוד!! חחח וסתם לשתף אותכם בשיא החדש שלי ,היום עשיתי לחיצת חזה 140 קילו פעמיים יכלתי 3 -4 ..חח
__________________
StaSus |
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:38
|
#7 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 אתה מצדיק את הניק שלך.. |
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:43
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חחחחח.. תודה..
__________________
StaSus |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
