לפני ואחרי

[SiX PACK]

לפני שהתחלתי להתאמן (מרץ 2005)-


אחרי חודשיים של אימונים (מאי 2005) -


אחרי שנה של אימונים (מרץ 2006) -


אחרי שנה וחצי של אימונים (ספטמבר 2006) -


אחרי שנה ועשר חודשים של אימונים (ינואר 2007) -


אחרי כמעט שנתיים של אימונים (סוף ינואר 2007) -


אחרי שנתיים ושלוש חודשים (אפריל 2007) -

[Deja Vu]

פורסם במקור על ידי SiX PACK

לפני שהתחלתי להתאמן (מרץ 2005)-


אחרי חודשיים של אימונים (מאי 2005) -


אחרי שנה של אימונים (מרץ 2006) -


אחרי שנה וחצי של אימונים (ספטמבר 2006) -


אחרי שנה ועשר חודשים של אימונים (ינואר 2007) -


אחרי כמעט שנתיים של אימונים (סוף ינואר 2007) -


אחרי שנתיים ושלוש חודשים (אפריל 2007) -

נקודת התחלה מצוינת שנה ראשונה אן התקדמות גדולה בשנה האחרונה באמת שהתקדמתה מלא כל הכבוד המשך כך

[SiX PACK]

פורסם במקור על ידי Deja Vu

נקודת התחלה מצוינת שנה ראשונה אן התקדמות גדולה בשנה האחרונה באמת שהתקדמתה מלא כל הכבוד המשך כך

אני יודע, בשנה וחצי הראשונות (ראשונות - ראשונים ?) ממש לא השקעתי ולא הפקדתי על תזונה..

[P-a-n-1-c]

kibinimat - איבדת המון שריר או שזה רק נראה ככה?

[kibinimat]

הנה השינוי שלי, כבר לא מתאמן רציני מלפני פסח - צריך לחזור.

לפני שהתחלתי להתאמן (אחרי שכבר הורדתי איזה 6-7 קילו) אוגוסט 2006




אחרי חודש אימונים, ספטמבר 2006



גם ספטמבר 2006, הבדל של ארבע ימים מהקודמת !!!




דצמבר 2006, ירדה קצת המוטיבציה אז לא היה שיפור גדול.




ינואר 2007, חזרה שוב המוטיבציה.



קצת יותר מאוחר בינואר 2007