ארבל , נתונים [שאלה]

[Elevation]

ארבל, אולי תסביר להם שכושים אמיתיים אוהבים לא אוהבים ללחוץ חזה 200 על Rm1, אלא 65 על Dd....?

[arbel2]

פורסם במקור על ידי Elevation

ארבל, אולי תסביר להם שכושים אמיתיים אוהבים לא אוהבים ללחוץ חזה 200 על Rm1, אלא 65 על Dd....?

אתה עדיין צריך לגרור את עצמך לכפר סבא לעבוד איתי אימון גב או רגליים

[Elevation]

פורסם במקור על ידי arbel2

אתה עדיין צריך לגרור את עצמך לכפר סבא לעבוד איתי אימון גב או רגליים

לאימון רגליים I'm game.

וגב? מזה אימון גב? עדיין לא הצלחתי להרגיש משו שמזכיר DOMS בגב. עזוב דומס, כלום, ממש כלום, זה עצוב. אני בא, נראה מה אתה שווה.