|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-04-07, 08:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אל תקשיב למדריך שלך
אירובי עושים אחרי אימון כוח לפני האימון תעשה חימום 5-10 דקות הליכה בקצב בינוני + מתיחות |
|
|
|
27-04-07, 13:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני יגיד לו אבל הוא בעצמו אמר לי שהוא עשה אירובי ככה .
ויש לו הרבה שרירים |
|
|
|
|
27-04-07, 13:35
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
