צריך עזרה בבחירת קראטין

[shai224]

פורסם במקור על ידי Deja Vu

אני מעדיף את הפרולאב בגלל המארז החסכוני אבל טעיתי ממה נובע ההפשר במחיר אולי המוצר פחות אכותי אני מבין מימך שזה לא נכון ובקשר לנוז אני יעבור לזה רק שאני יראה שהטהור לא עוזר לי למה הפורמולות המתקדמות האלה זה וואחד חור בכיס בכל אופן תודה על העזרה

הפורמולות של הנוז וכל השאר הלו פורמולות שלרוב עובודות חזק וכמעט על כל אחד!
ושלא תחשוב לרגע שהקראטין של פרולאב באיכות ירודה מזו של אופטימום כי זה ממש לא נכון ואני מעיד על עצמי שלקחתי את שתייהם , אין הבדל בכלל! שתייהם טהורים ושתייהם עושים אחלה עבודה פשוט המארז הוא יותר חסוכני אז בעיניים עצומות אחי קח את הפרולאב ושיהיה בהצלחה אחי!

[Deja Vu]

פורסם במקור על ידי shai224

הפורמולות של הנוז וכל השאר הלו פורמולות שלרוב עובודות חזק וכמעט על כל אחד!
ושלא תחשוב לרגע שהקראטין של פרולאב באיכות ירודה מזו של אופטימום כי זה ממש לא נכון ואני מעיד על עצמי שלקחתי את שתייהם , אין הבדל בכלל! שתייהם טהורים ושתייהם עושים אחלה עבודה פשוט המארז הוא יותר חסוכני אז בעיניים עצומות אחי קח את הפרולאב ושיהיה בהצלחה אחי!

סבבה אני מאמין שזה מה שאני יעשה אבל אני קצת מבולבל אך לקחת תקראטין ואם לשלב איתו סוכר ענבים אתה ממליץ על שיטת העמסה או שזה בסדר אם אני ייקח כף של חמש גרם לפני האימון וכף של 5 אחרי במשך חודש ואז יפסיק לחודש ושוב יחזור זה סבבה?ומה בקשר לסוכר ענבים לקחת אם הקראטין לפני האימון גם סוכר ענבים או שאן צורך?

[shai224]

פורסם במקור על ידי Deja Vu

סבבה אני מאמין שזה מה שאני יעשה אבל אני קצת מבולבל אך לקחת תקראטין ואם לשלב איתו סוכר ענבים אתה ממליץ על שיטת העמסה או שזה בסדר אם אני ייקח כף של חמש גרם לפני האימון וכף של 5 אחרי במשך חודש ואז יפסיק לחודש ושוב יחזור זה סבבה?ומה בקשר לסוכר ענבים לקחת אם הקראטין לפני האימון גם סוכר ענבים או שאן צורך?

את הקראטין אין בעיה לקחת בלי העמסה , שלב ביחד איתו סוכר ענבים וזאת בכדי לגרום לקראטין להיספג ולספוג נוזלים בצורה יותר מהירה מאשר בלי הסוכר ענבים.
בגדול הייתי ממליץ לך כן לעשות העמסה וזאת בכדי להרגיל את גופך בימים הראשונים לכמויות גדולות של קראטין ולאחר 4 ימים לקחת כף לפני וכף אחרי אימון כמובן עם הרבה נוזלים!