|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-06, 14:23
|
#1 |
|
מושעה
|
בעיקרון זה עובד על כל הגב (טרפזיוס רמבוידיס לטיסימוס) וביחד עם זה עובדים גם הכתף האחורית והיד הקדמית |
|
|
|
09-10-06, 15:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה בקשר לתרגיל בנט אוור רווז? מישהו יכול לצרף לי קישור לתרגיל? איתי. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
