|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-05-07, 20:36
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תעבוד אחרת אימון A חזה כתפיים ויד אחורית ו ב B גב רגליים ויד קדמית אז אין היתנגשות
__________________
mmm |
|
|
|
06-05-07, 20:38
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תנסה לחלק אותם גם לפי ההיגיון
ולפי סרגל מאמצים אם יש משהו ב A שהוא קשה לך יותר מ B שים אותו אחרי B כדי לא ליצור עומס ושאחרי B היה לך יום מנוחה תחלק את בצורה שהכי נוחה לך אפחד לא יכול להמליץ לך על משהו
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
06-05-07, 20:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
במידה ואני נשאר בחלוקה הזאת המאמן שלי המליץ שאם כבר אז לעבוד baxbaxx b- גב, כתפיים ורגליים a- חזה, יד קדמית ויד אחורית מסכימים?
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
