|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-05-07, 17:04
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט כל אחד זורק פה דברים בלי שום מאמר שתומך בזה שצריך לנוח לפי כללים כאלו או אחרים,ורגע אתה אומר שאם תרים משקלים יותר כבדים בכל הסטים אתה גם תתן לשריר גירוי גבוה יותר? |
|
|
|
|
17-05-07, 17:12
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-05-07, 19:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-05-07, 19:47
|
#4 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
17-05-07, 19:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ועל איזה טווח חזרות מדובר פה עם משקל מקסימלי? 6-12? ומה רצוי יותר מה 6-12?
הכוונה לעבוד עד כמעט לכשל לא? כלומר דרך הכאב? מצטער אבל אני כבר מבובל. |
|
|
|
|
17-05-07, 21:56
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
