|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-07, 11:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היפרטרופיה מקסימלית? רשמתי שיעבוד על הרכיב הסיבולתי, תשים לב.
ובכל אופן 15-40 שנ' זה לא טווחי מנוחה להיפרטרופיה, אלה 30 שנ' - 3 דק' בהתאם לעצימות הסט.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
