עצה לתוכנית עם דגש על ידיים.

Yoshi-Moto · 15-06-07, 12:23

סבבה, תודה רבה.

אני יותר בכיוון של תוכנית של ממש, סתם דוגמא Abac

A-ידיים
B-גב ורגליים
C-חזה וכתפיים

משהו כזה, את זה אילתרתי הרגע, אבל אני יודע שיש כאלה יותר מדוייקים שעוזרים לשים דגש על הידיים

zidan · 15-06-07, 12:33

דברים בסגנון הזה
?
או נגיד ABC (ראיתי באיזה מקום)
ידיים
חזה,גב
רגליים כתפיים

Yoshi-Moto · 15-06-07, 13:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zidan

דברים בסגנון הזה
?
או נגיד ABC (ראיתי באיזה מקום)
ידיים
חזה,גב
רגליים כתפיים

איך אני מת עליך, כלל הזמן אתה עונה לי תגובה טובה בשאלות שלי.
קבל מוניטין בלי קשר.

אכפת לך לפרט יותר על הABC הזה?
זה כמו שאמרתי?ABAC?

15-06-07, 12:23	#1
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	סבבה, תודה רבה. אני יותר בכיוון של תוכנית של ממש, סתם דוגמא Abac A-ידיים B-גב ורגליים C-חזה וכתפיים משהו כזה, את זה אילתרתי הרגע, אבל אני יודע שיש כאלה יותר מדוייקים שעוזרים לשים דגש על הידיים __________________ באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.

15-06-07, 12:33	#2
zidan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של zidan הודעות: 1,878	דברים בסגנון הזה ? או נגיד ABC (ראיתי באיזה מקום) ידיים חזה,גב רגליים כתפיים __________________ You have no limits. Get that into your head right now. Your limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it.