|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-07, 21:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית תמיד הייתי בטוח שכשעושים את התרגיל עם מוט(אחיזה רחבה) זה עובד בעיקר על הגב(וגם על החזה), ובדאמבל(אחיזה צרה) זה עובד יותר על החזה...
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות