|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-06-07, 15:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית עושה פירמידה ,מוסיף מישקל מוריד חזרות... נגיד
לחיצת חזה : סט ראשון 65 קילו 12 חזרות סט שני 75 קילו 10 חזרות סט שלישי 90 קילו 8 חזרות |
|
|
תצוגה בשכבות