|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() תרגילי בטן זה אחרי אחד מהאימונים האלו או ביום נפרד?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
ביום מנוחה לא לבצע כלל פעילות. |
|
![]() |
![]() |