|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-07, 23:36
|
#1 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אתה כבר ממש מעצבן לך ליקרוא מאמרים יחתיכת עצלן אתה עושה טובה לעצמך לא לאף אחד כאן. אתה רוצה להגיד לי מארוחת צהריים עד שעה 8 אתה תיהיה בלי אוכל ? wtf ? נניח אכלת ב-12 בשעה 8 רק אתה תוכל שוב ? אתה תפרק שריר במשך כל הזמן זה.. התחלת כבר לעצבן לך ליקרוא את המאמר עלייה במסה, ועד אז אל תירשום כלום יותר. |
|
|
|
|
08-07-07, 00:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אמרתי שכאשני קם אני ישר אוכל תארוחת בוקר אז ישר הולך לאימון ואיך שאני חוזר מהאימון אני אוכל תארוחת צהריים אחרי 3 שעות אני אוכל תארוחת ערב אחרי 3 שעות תארוחת ביינים ואחרי 3 שעות תארוחת לילה. וקראתי את המאמרים. אז במקום לבקר פה תקרא קודם. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
