|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-08-07, 17:11
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
34 סטים ולא רשמת אפילו את הבטן.. מוגזם מאוד לתת 9 סטים לגב ו10 לרגליים ב Fbw מיותר.
ואל תעשה 12 10 8 6 4 2 השיטה הזאתי לא יעילה תעשה 4x8 או 4x10
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
02-08-07, 17:17
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
4-5 לגדול
2-3 לקטן תערוך ונגיב שוב
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
