ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-08-07, 16:31   #1
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Antonator1
חחח כשנתתי מבט בכותרת חשבתי שזה "אנטונייטור דלטויד"...
:laugh:


ציטוט:
פורסם במקור על ידי shikoLM
בכל התנועות המורכבות לגב כופפי המרפק יעבדו בתור סינרגיסטים (העומס יתחלק לפי מנח כף היד) ככה שאני לא ממש מבין מה אתה רוצה.

דווקא במילטרי לא הייתי ממש דואג לעומס על הפוסטיריור דאלתויד אלא דווקא על האינטיריור בגלל המנח של הכתף (רוטציה לטרלית).
אז איזה תרגיל היית משלב עם המיליטארי פרס כדי לכסות אחלה אימון לשלושת ראשי הכתף ?
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים