|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-11-06, 20:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש גם את זה: http://www.exrx.net/WeightExercises/...eHamRaise.html
לא ניסיתי אף אחד משניהם, תראה מה מתאים לך. מבחינתי לא צריך לשנות תרגילים בכלל אלא אם כן תרגיל מסויים הוא בעייתי. |
|
|
|
10-11-06, 20:56
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
