תפריט חיטוב - שלב מתקדם

Daniel-Barak · 26-08-07, 13:14

אהלן שי, טוב לדעת שאתה חי

דבר ראשון, הנתונים שרשמת הם שלך? אם כן - אתה פשוט צריך להראות ממש מדהים! אגב, לא אמרת פעם שאתה 1.88 גובה, או משהו בקירוב? פשוט רשמת 1.81...

לגבי התפריט: על פניו, לדעתי, נראה תפריט די טוב.
תחשב בבקשה כמה קלוריות יש לך, וכמה גרם יש מפחמימות, חלבונים ושומנים.
ככה יהיה יותר קל להמשיך ולעזור

שי345 · 26-08-07, 13:42

1.81 אחי

26-08-07, 13:14	#1
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	אהלן שי, טוב לדעת שאתה חי דבר ראשון, הנתונים שרשמת הם שלך? אם כן - אתה פשוט צריך להראות ממש מדהים! אגב, לא אמרת פעם שאתה 1.88 גובה, או משהו בקירוב? פשוט רשמת 1.81... לגבי התפריט: על פניו, לדעתי, נראה תפריט די טוב. תחשב בבקשה כמה קלוריות יש לך, וכמה גרם יש מפחמימות, חלבונים ושומנים. ככה יהיה יותר קל להמשיך ולעזור __________________ Daniel

26-08-07, 13:42	#2
שי345 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של שי345 הודעות: 1,201 גיל:: BODYBUILDING BODYBUILDING POWERLIFTING POWERLIFTING WEIGHTLIFTING WEIGHTLIFTING לעשות הרבה סייקלים ולגדול כמה שיותר!	1.81 אחי