|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נו בסדר
תרגיל אחד 2 סטים תרגיל שני 3 סטים בשרירים קטנים תעשה תרגיל אחד |
|
|
|