|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-08-07, 11:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב הבנתי..
אז קבוצות כמו גב חזה ובטן יקבלו 5-4 סטים? ושניה זה בסדר לעשות 15 חזרות על כל תרגיל כן? כאילו הבעיה היחידה בתוכנית היא המספר סטים לא?
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
