המתכון של ד"ר ספרא

tomerA · 02-10-07, 12:15

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2931367,00.html

נראה לי יכול לעזור לכל המחטבים פה, פשוט לאכול המון סיבים

**Moshe** · 02-10-07, 13:02

דיאטה מרובת סיבים לא כל כך מומלצת כי יש בעיה של ספיגת ויטמנים

Sugarzaza · 02-10-07, 15:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Moshe

דיאטה מרובת סיבים לא כל כך מומלצת כי יש בעיה של ספיגת ויטמנים

5 כפות של תערובת עתירת סיבים בבוקר לא ישפיעו יותר מדי על הספיגה.

**Moshe** · 02-10-07, 15:32

לא קראתי את הכתבה דיברתי בכלליות , וזה תלוי כמה גרם סיבים יש בכל העניין.
זה גם מונע מהסידן להיספג

tomerA · 02-10-07, 20:39

כמה זה הרבה סיבים למישהו ששוקל 85 קילו?

maya · 02-10-07, 21:54

ההמלצה לא ליצרוך יותר מ 25-30 גרם סיבים ביום

r0y · 02-10-07, 22:15

כמה סיבים יש ב 100 גרם קוואקר?יש למישהו מושג?

Mazoz3 · 02-10-07, 22:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי r0y

כמה סיבים יש ב 100 גרם קוואקר?יש למישהו מושג?

8.5 ~

tomerA · 03-10-07, 11:55

האם אני יכול לצרוך סיבים בצורה ישירה כדי להפחית את תחושת הרעב?

**Moshe** · 03-10-07, 12:27

כן יש מקלות בחנויות הטבע השונות , זה לא טעים במיוחד.

02-10-07, 12:15	#1
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	המתכון של ד"ר ספרא http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2931367,00.html נראה לי יכול לעזור לכל המחטבים פה, פשוט לאכול המון סיבים __________________ knowledge is power

02-10-07, 20:39	#5
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	כמה זה הרבה סיבים למישהו ששוקל 85 קילו? __________________ knowledge is power

02-10-07, 21:54	#6
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	ההמלצה לא ליצרוך יותר מ 25-30 גרם סיבים ביום __________________ mmm

02-10-07, 22:15	#7
r0y חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של r0y הודעות: 1,848	כמה סיבים יש ב 100 גרם קוואקר?יש למישהו מושג? __________________

03-10-07, 11:55	#9
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	האם אני יכול לצרוך סיבים בצורה ישירה כדי להפחית את תחושת הרעב? __________________ knowledge is power

02-10-07, 13:02	#2
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	דיאטה מרובת סיבים לא כל כך מומלצת כי יש בעיה של ספיגת ויטמנים

02-10-07, 15:32	#4
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	לא קראתי את הכתבה דיברתי בכלליות , וזה תלוי כמה גרם סיבים יש בכל העניין. זה גם מונע מהסידן להיספג

03-10-07, 12:27	#10
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	כן יש מקלות בחנויות הטבע השונות , זה לא טעים במיוחד.