|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-07, 03:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
נראה לך הגיוני שהבייספס יקבל עבודה מבודדת של 6 סטים + העבודה שלו במתח,פולי, לחיצת כתפיים וכו' בזמן שהרגליים שלך (כל השרירים ביחד) מקבלים 6 סטים ?
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
10-10-07, 03:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ביג דדי איזה תרגיל חרא? |
|
|
|
|
|
10-10-07, 03:33
|
#3 | |
|
Guest
|
ציטוט:
ולא פתחת אתמול פוסט על Ab 6 פעמים בשבוע ופתאום אין לך זמן? וכן יש סיבה לא לאמן בייספס 6 סטים בתוכנית כזו כי זה שריר קטן בכל זאת אל תשכח יא חביבי |
|
|
|
|
11-10-07, 00:02
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
