|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-10-07, 23:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ארוחות ליליות לפני השינה לא מומלצות מסיבות אחרות לגמרי. אני חושב (קראתי את זה לפני שנים) שכאשר מערכת העיכול פועלת בשינה, מערכת החיסון בהילוך נמוך והגוף לא מספיק להתנקות מהחיידקים שנצברו במשך היום. כמובן שיש פלוסים לארוחות מסוימות בלילה.
|
|
|
|
11-10-07, 23:52
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ויש אנשים שגם מאמינים לזה, יש לי חבר שמשעה 8 לא אוכל כי לאכול בלילה זה משמין!!! לך תסביר לו שגם הוא יאכל פיל בבוקר ויפסיק לאכול בשעה 4 בצהריים הוא ישמין.
__________________
שמוליק |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
