אינדקס גליקמי של תמר

liran1 · 13-10-07, 16:07

רשום של שהאינדקס שלו הוא רק 36, לעומת 100 לסוכרוז. אז איך זה כ"כ מומלץ לאחר אימון כמעלה מהר את האינסולין בגוף, כמו סוכר ? מישהו מוכן להסביר ?

CriminaL · 13-10-07, 16:11

האינדקס הגליקמי שלו נמוך.
לתפוח אדמה יש אינדקס גליקמי גבוה.

toxicity · 13-10-07, 16:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי liran1

רשום של שהאינדקס שלו הוא רק 36, לעומת 100 לסוכרוז. אז איך זה כ"כ מומלץ לאחר אימון כמעלה מהר את האינסולין בגוף, כמו סוכר ? מישהו מוכן להסביר ?

מי אמר שזה כלכך מומלץ? כולם פה סתם מזיינים תמוח עם זה ועם הבננה
זה לא משהו מיוחד בכלל

13-10-07, 16:07	#1
liran1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של liran1 הודעות: 74	רשום של שהאינדקס שלו הוא רק 36, לעומת 100 לסוכרוז. אז איך זה כ"כ מומלץ לאחר אימון כמעלה מהר את האינסולין בגוף, כמו סוכר ? מישהו מוכן להסביר ?

13-10-07, 16:11	#2
CriminaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של CriminaL הודעות: 2,501	האינדקס הגליקמי שלו נמוך. לתפוח אדמה יש אינדקס גליקמי גבוה.