|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-07, 14:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז תעשה לחיצת חזה עם שיפוע שלילי במקום. בסה"כ תוכנית טובה, אבל אני הייתי שם את המתח לפני. דרך אגב, הייתי מוריד את הכפיפות בפריצ'ר, זה עמוס מידי.
|
|
|
תצוגה בשכבות