|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-10-07, 14:34
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תהיה מול בנאדם ושהוא יתנגד לך כמו בפאמפינג איירון,אפשר גם עם מגבת לעשות את זה לתרגילים אחרים.
תשתמש בעיקרון הזה- http://www.youtube.com/watch?v=zbkzW...elated&search=
__________________
|
|
|
|
31-10-07, 16:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותעשה מתח צר עם הידיים לפנים ... |
|
|
|
|
|
31-10-07, 16:40
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
