|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-11-07, 13:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעשה ככה
חזה רגליים יד אחורית גב כתפיים יד קדמית הכי טוב ככה
__________________
|
|
|
|
05-11-07, 13:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכולם
 חשבתי ללכתל על התוכנית הזאת: חזה רגליים יד קדמית גב כתפיים יד אחורית מה אתם אומרים? למשל היום יום שני יש לי גב כתפיים יד אחורית... די קל..  ?
__________________
נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198. 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
