|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-11-07, 22:37
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
05-11-07, 22:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Ab הכי טוב אחי.
תעשה 4 פעמים בשבוע חזה יד קדמית רגליים גב יד אחורית כתפיים אלא אם כן אתה מתחיל תעשה FBW 3 פעמים בשבוע.
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
