|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-11-07, 20:10
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
23-11-07, 20:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
משהו כאן מוזר...
תפוח אדמה יחסית קטן הוא כ150-200 גרם. אוכלים לרוב שניים בארוחה וזה כבר יותר מכל הפחמימות שאנו אמורים לאכול ביום. במסה אוכלים ביום כמות נאה של פרוסות לחם (נגיד 8?) לפי ההיגיון הזה אנחנו צורכים כ-500 גרם אם לא יותר פחמימות ביום. וזה מחישוב מהיר. זה פשוט לא מסתדר. |
|
|
|
|
23-11-07, 20:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם אתה אוכל 8 פרוסות לחם רגיל שזה 200 גרם ( בהנחה שכל פרוסה 25 גרם) זה מכיל 104 גרם פחמימה אז איך הגעת ל 500 גרם פחמימה לכל היום ? ?:/ |
|
|
|
|
|
23-11-07, 20:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חשבתי שפחמימות מורכבות ברובן מ...פחמימות.
אז ממה מורכבת המסה של הפחמימות? הרי החלבון והשומן מהווים אחוז קטן יותר מהסך בפחמימה. אז לטובת מה שאר 'הגרמים' הולכים? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
