|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-07, 21:11
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כל דדליפט עובד על גב תחתון. תעשה איזה שנוח לך. דד ליפט קלאסי אמנם כמו בתמונה שאלכס הביא, כנראה מאמץ חזק יותר את הגב התחתון מאחר ויש לתרגיל הזה נטיה להיות "כבד" יותר מבחינת משקלים לעומת דד ליפט רומני.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה בשכבות