שאלה]איזה סוג של דדליפט עובד על הגב תחתון

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי toxicity

דדליפט רומני לא עובד על הגב..

*עידן דופק את הראש על המקלדת*

אם זוקפי הגב לא היו עובדים, לא היית יכול לנתק את המשקל מהרצפה בלי שעמוד השדרה היה נשבר לך לחצי.

[toxicity]

פורסם במקור על ידי - Idan -

*עידן דופק את הראש על המקלדת*

אם זוקפי הגב לא היו עובדים, לא היית יכול לנתק את המשקל מהרצפה בלי שעמוד השדרה היה נשבר לך לחצי.

איזה תיאור
אבל זוקפי הגב אולי עובדים סטטית, התרגיל הוא על הירך אחורית