סקר : כמה מכם עושים ארובי במאסה

TzachimmortaL · 03-12-07, 14:51

5 פעמים אירובי חח
3 בחדר כושר אחרי האימון כוח (20-30 דק' על הקרוס)
ופעמיים קרב מגע שזה שעה כל אימון
ועושה אירובי כי גם ככה אני עולה קרוב לקילו בשבוע, אז למזער נזקים מה שנקרא

tomerA · 03-12-07, 14:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

5 פעמים אירובי חח
3 בחדר כושר אחרי האימון כוח (20-30 דק' על הקרוס)
ופעמיים קרב מגע שזה שעה כל אימון
ועושה אירובי כי גם ככה אני עולה קרוב לקילו בשבוע, אז למזער נזקים מה שנקרא

רוצה קצת מהחילוף חומרים שלי?

TzachimmortaL · 03-12-07, 15:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

רוצה קצת מהחילוף חומרים שלי?

קשה לך לעלות? :):):):) בוא נתחלף אחי אני משתגע כבר
אני בולס 3000+ (3000 זה ביום שאני משתדל כמה שפחות) בלי להתאמץ ואני לא שבע משום ארוחה (אין לי הגבלה בקיבולת מסתבר חחח)

03-12-07, 14:51	#1
TzachimmortaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של TzachimmortaL הודעות: 742	5 פעמים אירובי חח 3 בחדר כושר אחרי האימון כוח (20-30 דק' על הקרוס) ופעמיים קרב מגע שזה שעה כל אימון ועושה אירובי כי גם ככה אני עולה קרוב לקילו בשבוע, אז למזער נזקים מה שנקרא __________________