סקר : כמה מכם עושים ארובי במאסה

[tomerA]

פורסם במקור על ידי TzachimmortaL

5 פעמים אירובי חח
3 בחדר כושר אחרי האימון כוח (20-30 דק' על הקרוס)
ופעמיים קרב מגע שזה שעה כל אימון
ועושה אירובי כי גם ככה אני עולה קרוב לקילו בשבוע, אז למזער נזקים מה שנקרא

רוצה קצת מהחילוף חומרים שלי?

[TzachimmortaL]

פורסם במקור על ידי tomerA

רוצה קצת מהחילוף חומרים שלי?

קשה לך לעלות? :):):):) בוא נתחלף אחי אני משתגע כבר
אני בולס 3000+ (3000 זה ביום שאני משתדל כמה שפחות) בלי להתאמץ ואני לא שבע משום ארוחה (אין לי הגבלה בקיבולת מסתבר חחח)