|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-07, 11:10
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש סיכוי לפציעה כשאתה ממש מגזים אם אתה מרים 60 קילו 8 חזרות אז על תצפה שעכשיו תדחוק 150 קילו Rm1. יש סיכוי לפציעה בעיקר בכתף, אבל אם עושים הכל טוב בלי הגזמה..הכל סבבה.
אבל זה לא 90% גג 30% |
|
|
תצוגה בשכבות