|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-12-07, 20:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אני עושה 4 תרגילים לבטן כל תרגיל 3 סטים של 10 חזרות עם משקל
ועוד 2 תרגילים לצדדים תמשקולת לצדדים ועוד תרגיל וואלה יש לי אחלה מאסה מה אתם ממליציםם בישיביל לעלות במאסה יורת טובב שאני יוכל לשנות?< |
|
|
תצוגה עם הדגמה
