כמה שאלות בקשר לתזונה

Eskimo :-) · 09-12-07, 17:25

חלבון בין 1.8 ל2 גרם חלבון לכול ק"ג בגוף

ופחמימות נראה לי פי 3 ממשקל הגוף או פי 4

sagi10 · 09-12-07, 17:50

תודה רבה
אבל מה בקשר לשומן ?

יש לציין שאני רוצה לעלות במסה נקייה ( לא אכפת לי כמה זמן יקח.. )

09-12-07, 17:50	#2
sagi10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של sagi10 הודעות: 873 גיל:: 22 חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע	תודה רבה אבל מה בקשר לשומן ? יש לציין שאני רוצה לעלות במסה נקייה ( לא אכפת לי כמה זמן יקח.. ) __________________ מה ?

09-12-07, 17:25	#1
Eskimo :-) חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של Eskimo :-) הודעות: 850	חלבון בין 1.8 ל2 גרם חלבון לכול ק"ג בגוף ופחמימות נראה לי פי 3 ממשקל הגוף או פי 4